В рамках поддержки обучающихся 9‑х и 11-го классов специалист центра «Вектор» Руппиева Елена Олеговна провела серию тематических встреч, направленных на психологическую подготовку к государственной итоговой аттестации. Программа включала теоретический блок, диагностику и практический модуль. В теоретическом блоке ребята разобрали понятие стресса и его виды (эустресс и дистресс); то, как он влияет на когнитивные функции и эмоциональное состояние в период экзаменов. На диагностическом этапе определили тип темперамента, оценили индивидуальный уровень стрессоустойчивости. В практическом модуле осваивали технику релаксации и саморегуляции, отрабатывали навыки психологической самоподготовки к экзаменационным испытаниям.

Результаты занятий показали, что своевременная психологическая профилактика

• снижает уровень тревожности;
• повышает уверенность в собственных силах;
• формирует конструктивное отношение к ситуации экзамена,
• способствует устойчивости к любым иным факторам стресса.

Центр «Вектор» желает ребятам успешной сдачи ОГЭ и ЕГЭ и напоминает: психологическая готовность — ключ к стабильному результату!

#Красногвардейскийрайон #Красногвардейский

 #ГБОУСОШ233 #ГБОУСОШ233гСанктПетербург

#СПб_ШколаМинпросвещения #спбшколаминпросвещения